Що потрібно зробити, щоб відкашляти мокротиння?
Зробити два глибокі вдихи, затримуючи дихання на кілька секунд після кожного глибокого вдиху і повільно видихаючи. Потім вдихнути втретє і з силою видихнути (виштовхнути) повітря. Ще раз вдихнути і добре відкашлятися.
Що робити, якщо не відходить мокрота?
подбайте про зволоження повітря. Якщо повітря в кімнаті сухе, пересихає горло. Мокроту складніше відкашлювати, вона стає густішою; за призначенням лікаря приймайте муколітики (препарати, що розріджують мокротиння) та відхаркувальні засоби.