Не змінюючи положення тіла, поверніть долоню правої руки (або лівої, якщо ви – шульга) від себе. Спочатку це становище здається незвичним, але оскільки удар припадає не на сам лікоть, а на частину передпліччя біля нього, це необхідно. Удар наноситься кругову, потрібно бити зверху донизу.
Чи можна бити ліктями?
Лікті можуть бути застосовані з великою силою, навіть якщо нападник притискає вас близько до себе або якщо ви лежите на землі. Завдяки безлічі переваг удар ліктем має бути частиною арсеналу самооборони кожної людини. Збережена копія
Що сильніше удар ліктем чи кулаком?
«Сила ліктя за рахунок скорочення важеля за рахунок скорочення дистанції в 5 разів перевищує силу удару кулаком», – розповів директор центру підготовки охоронців ЧОП Сергій Чистов.