Чим обшити лаву для жиму?
Основним матеріалом каркасу лавки для жиму лежачи своїми руками. профтруба розмірами 4 х 4 см. Необхідно взяти профіль зі стінками не тонше 2 мм. Для пелюсток-тримачів під штангу потрібна смуга із сталі шириною не менше 4 см, товщиною 5 см. Збережена копія
Яка має бути ширина лави для жиму лежачи?
Лава повинна мати такі розміри: Довжина – не менше 1,22 м і повинна бути гладкою та горизонтальною. Ширина – не менше 29 см і не більше 32 см.