Банан – один із найпопулярніших і корисних фруктів у світі. Він ситний, смачний і миттєво дарує заряд бадьорості. Коли ми їмо банани, отримуємо вітаміни C і E, а також вітамін B6, який відповідає за підтримку рівня глюкози в крові і допомагає заспокоїти нервову систему.
Навіщо потрібно їсти банани?
Завдяки своєму складу банани допомагають, наприклад, у боротьбі з анемією, менструальними болями, різними видами дегенерації, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНГ), а також впливають на профілактику атеросклерозу, інфаркту та інсульту – це робота калію.
Чим допоможе банан?
Корисні для серцево-судинної системи. Завдяки багатому вмісту калію банани сприятливо впливають на серцево-судинну систему організму людини, адже цей мінерал відповідає за нормалізацію кров'яного тиску та стабільну роботу серця, за рахунок чого значно знижується ризик інсульту. Збережена копія