Що пити, щоб спати всю ніч?
ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода
Який напій допомагає заснути?
Чай із ромашки Чашка теплого чаю із ромашки благотворно впливає на нервову систему людини, надаючи легкий заспокійливий ефект. Регулярне вживання цього напій допоможе Вам позбутися неврозів, стресів та порушень сну.