Томати та їх сік завдяки високому вмісту заліза корисні при серцево-судинних захворюваннях та недокрів'ї. Речовини, що містяться в томатах, нормалізують обмін речовин, стимулюють роботу нирок та кишечника, знижують тиск та рівень холестерину в крові.
Навіщо корисно їсти помідори?
Помідори підходять для низькокалорійного раціону. У 100 г помідорів всього 18 ккал, їх 0,88 г білків, 0,2 г жирів і 2,69 г вуглеводів. У помідорах міститься клітковина, корисна для травлення, а також калій і магній, необхідні для здоров'я серцево-судинної системи. Доведено, що у томатах багато лікопіну. Збережена копія
Що покращують помідори?
Калій, що в надлишку міститься в томатах, покращує роботу серцево-судинної системи та серцеву діяльність, а також допомагає нормалізувати артеріальний тиск..