Гойдання в тренуваннях: яке краще вибрати – поздовжнє чи поперечне?

При виборі гойдалки для своєї дитини одним із важливих критеріїв є тип гойдання: поздовжнє чи поперечне. Обидва варіанти мають свої переваги та недоліки, і кожен з батьків намагається знайти оптимальний варіант для свого малюка. Але яке гойдання, насправді, є найбільш корисним та безпечним для розвитку дитини?

Поздовжнє хитання – це коли гойдалка рухається вперед-назад. Воно імітує рух, який дитина відчуває ще до народження – внутрішнього хитання. Поздовжнє хитання допомагає заспокоїти дитину, створюючи відчуття безпеки та комфорту. Воно також сприяє розвитку рівноваги та координації рухів.

З іншого боку, поперечне хитання, при якому гойдалка рухається збоку на збік, забезпечує більш інтенсивний вплив на всі групи м'язів і допомагає розвитку сили та гнучкості тіла дитини. Крім того, поперечне хитання сприяє розвитку навичок перекачування, які в майбутньому можуть бути корисними при ходьбі та бігу.

Яке хитання краще поздовжнє чи поперечне
Вид гойданняОписПереваги
Поздовжнє хитанняХитання у напрямку руху
  • Підвищує стійкість та баланс
  • Покращує силу та витривалість ніг
  • Тренує серцево-судинну систему
Поперечне хитанняГойдання у поперечному напрямку
  • Розвиває гнучкість та координацію рухів
  • Зміцнює м'язи корпусу та рук
  • Допомагає зняти м'язову напругу

Чим відрізняється поздовжній від поперечного?

Напрямок заколисування може бути поздовжнім (вперед-назад, від голови до ніжок) або поперечним (вправо-вліво). Який із цих варіантів краще, однозначно сказати не можна, кожен варіант має свої плюси.

Який маятник краще для дитини поздовжній чи поперечний?

Поздовжній маятник більш точно відтворює рух заколисування на руках у дорослого (Адже ви самі гойдаєте дитину саме так, від голови до ніжок). Такий же рух відбувається, якщо ви заколисує дитину, катаючи її в колясці. Таким чином, поздовжній рух більш звичний для малюка і краще його заспокоює.

Що краще ліжко з маятником чи без?

Ліжечка-маятники зручніші для мами і корисні для малюка, ніж звичайні моделі. Вони практичні, функціональні, багато моделей регулюються по висоті і будуть рости разом зі своїм маленьким власником, стануть прикрасою дитячої кімнати. Завжди можна підібрати бюджетний варіант.

Що краще маятник чи гойдалка в ліжечку?

спальне місце ліжка-маятника фіксують одним рухом; ліжечка з механізмом, що рухається, ламаються частіше, ніж гойдалки; вартість моделей маятників на порядок вища, ніж у ліжечок з полозами. Як правило, дитина більше віддає перевагу «маятнику», ніж качалці.