Який найкорисніший сир?
Чим вище жирність сиру, тим простіше засвоїтися кальцію. Мінералу для засвоєння необхідний вітамін D, а він є жиророзчинним. Таким чином, з пачки сиру з жирністю 9% організм має більше користі, ніж з упаковки з жирністю 3%.
Скільки калорій У домашньому сирі з обрата?
домашній сир із обрата
| Енергія 136 ккал | |
|---|---|
| Білки 20 г | Вуглеводи 7 г |
| Жири 2 г | Волокна 0 г |
Збережена копія