Чим почастувати гостей вегетаріанців?
- Тости з томатами та моцарелою 188 ккал
- Закуска з печеної квасолі з каррі та авокадо 136 ккал
- Коктейль із броколі, авокадо та шпинату 60 ккал
- Тости з квасолею та фетою
- Тако з квасолею барбекю
- Жульєн з печерицями та шпинатом 118 ккал
- Печена квасоля з авокадо на коржі.
- Пікантні тарталетки з цвітною капустою під пармезаном
Чим можна почастувати Вегана?
Веганська їжа готується з використанням рослинної олії: соняшникової, оливкової, кунжутної, лляної, гарбузової. А ще вегани активно вживають кокосове молоко, мариновані паростки бамбука, сухофрукти, у тому числі манго, диню, папайю, личі. Солодощі для веганів також не проблема.